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今日立秋节气。立秋是二十四节气中的第十三个节气，也是秋天的第一个节气。万物始为“立”，立秋也意味着秋天的起始。当秋天来临，是否我们不用再受高温蒸煮之苦？立秋又有哪些有趣的物候现象和风俗习惯，一起来了解一下吧！
01 | 不期朱夏尽，凉吹暗迎秋
立秋有三候，一候凉风至，二候白露生，三候寒蝉鸣。前两候描述的都是天气现象，“一候凉风至”，是指立秋时节阳气开始收敛，空气中开始出现一丝凉风。尽管立秋代表着秋天来临，但是在我国南方地区，这个时节西太平洋副热带高压依旧强盛，高温天气仍会持续，我们不得不继续待在“三伏”之内，感受“秋老虎”肆虐。
尽管白天秋阳酷暑，傍晚的风，仍会提醒着人们盛夏即逝，秋风渐凉。在这个时节，台风、暴雨等灾害性天气也非常活跃，一夜雨后初晨的茫茫白雾，就是“二候白露生”的来历。
本周上海以多云为主，午后多局地阵雨或雷雨天气，气温起伏不大，最低在27~28℃，最高在33~34℃。这天天直逼高温线的气温+午后雷阵雨的组合，跟“下开水”区别也不大了，大家出门要记得带上晴雨伞，既能遮阳，也可以预防突如其来的雷阵雨。
02 |寒蝉凄切，骤雨初歇
“秋”在《说文解字》中解释为“禾谷熟也”，因此秋天是禾谷收获的季节。立秋之际蓄热、饱水是禾谷籽粒成熟的重要前提，因此这一时节田间作物对水分要求迫切，正所谓“立秋三场雨，秕稻变成米”。而感受到秋风秋雨的肃杀，一种昆虫的鸣叫声也开始多起来，这就是“三候寒蝉鸣”。
在七八月份，正是蝉最活跃的时候。经过暑热，蝉的若虫开始破土而出，爬上树干吸取树汁，经历一次次蜕皮，羽化成虫。但是，并不是所有的若虫都有步入“成年”的幸运，因为处在若虫时期的蝉，富含高蛋白，容易捕捉，因此常成为人们傍晚的野趣，餐桌的美食，也就是我们通常所说的知了猴、消息牛。
“金蝉脱壳”
没有被捉住的若虫，就可以继续自己幸福的“蝉生”，长成之后，寻找伴侣，繁殖后代。蝉通过鸣叫来吸引伴侣，因此“蝉鸣”并不是在“悲泣”，而是繁殖策略。
雄蝉的腹基部有两个叫做“音盖”的小圆片，音盖内侧有一层透明的薄膜，就是蝉的发声器官——“瓣膜”。蝉通过瓣膜振动而发声，而音盖的作用相当于扩音器，我们就听到了响亮的叫声。
值得注意的是，雌蝉的腹部没有音盖和瓣膜，因此只有雄虫可以鸣叫。在上海自然博物馆缤纷生命森林音乐家展区，有蝉鸣原理的展示，欢迎前往参观。
03 |立秋咬秋
在立秋这天，民间素有“贴秋膘”、“咬秋”等习俗。在南方地区，“咬秋啃瓜”约定俗成，正是“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”在上海，瓜王自然是“南汇8424”，而麒麟瓜、金山小皇冠也是不错的选择。西瓜的果实类型为“瓠果”，是一种肉质假果。被食用的瓜瓤，其实主要是其肉质膨大的胎座，也就是供种子着生的部位。
在补了“秋膘”之后再来块爽口甘甜的西瓜，清热润燥，“秋燥”就这么被啃掉了。除了西瓜，在这个时节还可以多吃些滋阴润肺的时令佳品，如秋月梨、桃、银耳、百合、椰子水等。
04|乞巧节女儿染指红
今年立秋第三候的最后一天，是七夕节。七夕又叫女儿节、乞巧节，是中国民间的传统节日。人们在这一天傍晚借着“牛郎织女”的故事，拜七姐、求巧艺、祈姻缘，主打一个爱情主题。爱美的女孩们更是将凤仙花捣碎敷在指甲上，将指甲染成红色，为自己增添一抹亮丽的色彩。
凤仙花Impatiens balsamina是凤仙花科凤仙花属的一年生草本植物，花期集中在盛夏初秋，此时正是开的最好的季节。凤仙花花色艳丽、线条柔美，常做庭院种植。南方乡下的庭前屋后，经常可以看到凤仙花摇曳的影姿。
凤仙花是一种天然的染色剂，它的花瓣中带有一种天然的红棕色色素，在唐朝就有宫女用这种花来装饰自己指甲的记载，正是“蜡光高悬照纱空，花房夜捣红守宫”，因此凤仙花又被称为“指甲花”。
在花瓣捣碎的过程中常加入明矾，可保颜色的鲜亮持久。染成的指甲红棕色里透着橘调，非常显白，爱美的女孩，不妨一试，秀一手自然的美丽哦！
